Anda sudah siap untuk berhenti merokok atau sedang menjalani proses berhenti merokok, silahkan simak beberapa tips motivasi sederhana dari kami ini. Atau bagi mereka yang dari dahulu terus berjanji dan berjanji lagi pada dirinya untuk berhenti merokok, silahkan anda baca dan simpan artikel ini, mudah-mudahan suatu saat bermanfaat untuk memotivasi diri anda. Berikut dibawah ini kami rangkum beberapa tips motivasi sederhana untuk memotivasi diri agar semakin mudah lepas dari kebiasaan merokok. 1. Mulailah dengan hal yang sederhana dan mudah Cobalah untuk memberikan penilaian terhadap diri anda, kondisi fisik seperti cek pernafasan, aroma nafas dan bau mulut, kesehatan kulit, mata, dan kebuagaran tubuh. Evaluasi situasi dan kondisi, dalam saat apa dan bagaimana anda sering merokok. Bosan, kesepian, nonton TV, lagi nongkrong dengan kawan, kopi, main kartu atau dll. Berikan skor untuk evaluasi yang lebih baik.. 2. Berikan target waktu Mulailah dengan cara mengurangi rokok anda
Komentar
Posting Komentar